净化肺|6个不同的方法净化肺部 中重型吸烟者

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    净化肺部

    第1步- 避免不必要烟雾接触,如一氧化碳和保持自己远离二手烟。

    第2步- 喝大量的水,以保持脱水和放松。

    身体补充足够的水分有助于通过尿液排除毒素和不良因素到体外。

    第3步- 推荐葱,姜,柠檬和大蒜的减肥食品。

    大蒜有助于透过微小皮肤毛孔冲洗掉从肺毒物,和具有清热解毒的附加效果,从而使多余的粘液排出肺部。

    第4步- 生活方式的改变能带给你的肺更好的改变。

    这与体力活动一样练习(室内或室外)的习惯,在你的日常工作中,这有助于加强肺组织呼吸练习。

    此外,您还可以引入一个健康,均衡的饮食,如减少肉类,奶制品和垃圾食品。

    第5步- 有对肺部和相关并发症的几个草药。

    您需要根据自己的病情种类,选择适合你肺的草药。镇咳草减少呼吸道痉挛,祛痰草排除黏液,镇痛药舒缓恼火组织,抗菌草药解决感染。

    第6步- 提高您的室内空气质量,呼吸新鲜健康的空气。

    排毒对肺组织的再生是必要的。消除或减少有毒负荷或与新鲜空气,有助于缓解你的免疫系统。

    通过从你的范围中除去潜在的刺激让你的肺部有机会自然净化。

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